Qu’est-ce que l’accompagnement holistique ?

Vous êtes bien plus qu’un corps ou qu’un esprit. Vous êtes une entité unique où se croisent vos pensées, vos émotions, vos expériences, et vos aspirations. L’accompagnement holistique repose sur cette vision globale de la personne : il considère chaque aspect de votre être pour vous aider à avancer, vous reconnecter à vous-même et révéler votre véritable potentiel.

Un chemin vers un équilibre profond
Dans un monde qui va trop vite, il est essentiel de prendre le temps de vous recentrer. Cet accompagnement ne se limite pas à résoudre un problème ou atteindre un objectif : il s’agit de retrouver l’harmonie entre votre esprit, votre cœur et votre environnement, pour que chaque décision devienne une évidence, et chaque étape, une victoire personnelle.

Les réponses sont déjà en vous. Vous avez en vous les clés pour avancer, les ressources pour dépasser chaque obstacle. Mon rôle ? Vous aider à les voir, les révéler, et vous accompagner sur ce chemin avec bienveillance et authenticité. Parce que vous êtes capable de bien plus que vous ne le pensez.

À qui s’adresse l’accompagnement holistique ?

L’accompagnement holistique est destiné aux adultes qui ressentent le besoin de changer, d’avancer, ou de retrouver un équilibre dans leur vie personnelle et relationnelle.

Il s’adresse notamment à ceux qui :

• Traversent une période de transition : séparation, reconversion professionnelle, déménagement.
• Se sentent bloqués ou dépassés par les événements et cherchent des solutions adaptées à leurs besoins.
• Souhaitent renouer des relations apaisées avec leurs proches, notamment avec leurs enfants, dans un monde où la communication semble de plus en plus compliquée.
• Vivent des conflits familiaux : tensions au sein du couple, incompréhensions avec les enfants ou désaccords sur l’éducation.
• Sont en quête de sens : ils veulent redéfinir leurs priorités et reconnecter avec leur propre vision de la vie.
• Ressentent un mal-être diffus : stress, anxiété, perte de confiance ou fatigue mentale.
• Ont envie de changement, mais ne savent pas par où commencer ni comment avancer.

Un coup de pouce pour les parents débordés

Être parent aujourd’hui n’a rien de simple. Entre les attentes de la société et les multiples influences extérieures, il est facile de tomber dans un excès de contrôle ou, au contraire, dans un relâchement total. Mon rôle est de vous aider à retrouver une approche équilibrée et adaptée à votre enfant, mais aussi à vos valeurs.

Parfois, nous voulons tellement protéger nos enfants que nous avons tendance à tout leur prémâcher : leur éviter le moindre effort, leur épargner toutes les difficultés. Mais cette surprotection peut, sans qu’on s’en rende compte, limiter leur développement, leur capacité à explorer par eux-mêmes et à apprendre à se responsabiliser.

En les aidant à résoudre chaque problème à leur place, nous risquons de les priver des outils nécessaires pour affronter la vie une fois adultes. Résultat : le premier obstacle venu peut devenir une véritable claque, car ils n’ont pas appris à gérer les frustrations ou à trouver leurs propres solutions.

Ce que nous travaillons ensemble

Mon accompagnement vous aide à :

• Encourager vos enfants à explorer et expérimenter dans un cadre sécurisé.
• Trouver un juste équilibre entre les guider et leur laisser de l’autonomie.
• Favoriser leur capacité à prendre des décisions, à résoudre des problèmes et à se responsabiliser progressivement.
• Poser des limites claires sans être dans le contrôle permanent.

Un impact sur leur avenir

En leur donnant la possibilité d’apprendre par eux-mêmes, tout en leur offrant un soutien rassurant, vous leur transmettez des bases solides pour faire face aux défis de la vie. C’est un cadeau inestimable : celui de grandir en confiance, en autonomie, et avec les compétences nécessaires pour affronter le monde sans peur.

L’idée n’est pas de vous dire quoi faire ou comment éduquer, mais de vous permettre de trouver vos propres réponses et de réinstaurer une dynamique familiale positive, sans renier vos valeurs. En travaillant sur vous-même, vous aurez un impact direct sur la relation avec vos enfants, car un parent aligné et confiant inspire naturellement le respect et la confiance.

Pour qui ce n’est pas ?

• Les enfants ou adolescents directement (le travail se fait uniquement avec les parents).
• Les personnes cherchant des solutions miracles ou des recettes toutes faites.
• Ceux qui ne sont pas prêts à explorer leurs propres comportements et à les ajuster.

Exemples de situations

1. Situations personnelles

• Perte de confiance en soi : Vous avez du mal à vous affirmer, à prendre votre place ou à croire en vos capacités.
• Transitions de vie : Vous faites face à un changement important comme un déménagement, une reconversion professionnelle, une séparation ou une retraite.
• Blocages émotionnels : Vous ressentez des peurs, des doutes ou une anxiété persistante qui vous empêchent d’avancer.

2. Relations interpersonnelles

• Conflits familiaux : Vous avez des tensions avec vos proches et souhaitez apaiser les relations.
• Difficultés amoureuses : Vous cherchez à mieux comprendre votre partenaire, surmonter une rupture ou retrouver l’équilibre dans une relation.
• Problèmes de communication : Vous avez du mal à vous faire comprendre ou à exprimer vos besoins.

3. Développement personnel

• Manque de direction : Vous vous sentez perdu(e) ou en quête de sens dans votre vie.
• Procrastination ou blocage mental : Vous avez des objectifs mais n’arrivez pas à passer à l’action.
• Équilibre émotionnel : Vous voulez apprendre à mieux gérer vos émotions et trouver la sérénité.

4. Bien-être mental et spirituel

• Stress chronique : Vous vous sentez constamment sous pression, au bord de l’épuisement.
• Recherche de soi : Vous voulez mieux vous connaître et vous reconnecter à vos valeurs profondes.
• Croyances limitantes : Vous sentez que certaines pensées ou habitudes vous freinent et souhaitez les dépasser.

5. Situations professionnelles

• Changement de carrière : Vous voulez trouver un emploi plus aligné avec vos aspirations.
• Conflits au travail : Vous vivez des tensions dans votre environnement professionnel et cherchez à les gérer avec sérénité.
• Burn-out ou fatigue mentale : Vous ressentez un besoin urgent de rééquilibrer votre vie professionnelle et personnelle.

6. Épreuves de la vie

• Deuil : Vous traversez la perte d’un être cher et cherchez un moyen de retrouver un équilibre émotionnel.
• Maladies ou douleurs chroniques : Vous voulez gérer votre état émotionnel pour mieux vivre avec des défis de santé.
• Isolement social : Vous ressentez une solitude pesante et souhaitez vous reconnecter au monde.

7. Besoin de renouveau

• Sortir des habitudes toxiques : Vous voulez briser des schémas qui ne vous conviennent plus.
• Réveiller sa créativité : Vous cherchez à débloquer votre potentiel créatif ou à reprendre une activité qui vous passionne.
• Préparer un grand projet : Vous avez un objectif ambitieux (voyage, création d’entreprise, projet personnel) et cherchez un accompagnement pour le concrétiser.

Comment se passe une séance d’accompagnement ?

L’accompagnement que je propose est conçu pour être accessible, flexible et adapté à vos besoins. Voici comment tout se déroule, étape par étape :

1. Avant la séance : Un premier contact pour clarifier vos besoins

Tout commence par un échange via WhatsApp, à l’écrit, par appel ou en visioconférence, selon ce qui vous met le plus à l’aise.

Lors de ce premier contact, vous pouvez m’expliquer pourquoi vous souhaitez être accompagné(e). Nous discutons de vos attentes et des défis que vous souhaitez surmonter.

• Si la demande est claire et faisable, nous convenons d’une première séance.
• Si je pense que je ne peux pas vous accompagner efficacement, je vous le dirai avec honnêteté. Mon objectif est que vous soyez entre de bonnes mains, même si ce ne sont pas les miennes.

2. Pendant la séance : Exploration et réflexions

Une séance, c’est avant tout un espace bienveillant où vous pouvez vous exprimer librement, sans crainte de jugement.

• Le cadre : Nous discutons, comme vous le feriez avec un confident ou un guide, autour des sujets qui vous préoccupent.
• Les échanges : Je pose des questions pour vous aider à explorer vos pensées, vos émotions et les blocages éventuels. C’est un moment interactif où vous avez tout le temps de réfléchir et de formuler vos idées.
• L’objectif : Il ne s’agit pas de vous dire quoi faire, mais de révéler ce qui est déjà en vous, pour que vous trouviez vos propres réponses et solutions.

3. Après la séance : Suivi et soutien

Je reste disponible pour vous accompagner entre deux séances, si besoin :

• Un suivi ponctuel : Vous pouvez me contacter sur WhatsApp pour poser des questions ou pour retrouver confiance sur le sujet principal que nous avons abordé.
• Un espace ouvert : Si vous vous sentez perdu(e) ou si vous avez besoin d’un rappel sur nos échanges, je suis là pour vous aider à recentrer vos idées jusqu’à la prochaine séance.

4. Fréquence et durée des séances

• Durée d’une séance : Environ 1 heure. Nous ne sommes pas à la minute près, mais cela permet de structurer le travail.
• Nombre de séances : En général, 2 ou 3 séances suffisent pour aborder un sujet en profondeur, à condition que vous soyez motivé(e) et impliqué(e). Si un nouveau besoin apparaît quelques mois ou années plus tard, rien ne vous empêche de reprendre contact pour un accompagnement ponctuel.

5. Flexibilité et personnalisation

L’accompagnement s’adapte entièrement à vous et à vos préférences :

• Format : Les séances peuvent se dérouler en visioconférence, par téléphone, ou même via des échanges écrits (WhatsApp, email) pour les plus timides ou ceux qui préfèrent réfléchir à leur rythme.
• En personne : Je peux également consulter en face à face, si les circonstances géographiques le permettent.
• Votre rythme : Vous décidez quand et comment poursuivre les séances, selon vos besoins et vos ressentis.

Pourquoi c’est différent ?

Contrairement à d’autres approches, ici, tout repose sur vous.

Chaque séance est un espace de confiance où vous pouvez tout dire, sans crainte d’être jugé(e). C’est en exprimant pleinement vos pensées que les véritables solutions émergent.

Il ne s’agit pas de vous donner des solutions toutes faites, mais de vous permettre de trouver vos propres réponses, celles qui sont alignées avec votre personnalité et vos valeurs.

Les bonnes raisons de réaliser un accompagnement holistique

L’accompagnement holistique, ce n’est pas seulement recevoir des conseils sur ce que vous devriez faire, penser ou devenir. C’est bien plus profond que cela.

Mon rôle n’est pas de vous transformer en une copie d’une autre personne ou de vous donner une solution toute faite. Ce que je vous propose, c’est de révéler ce qui est déjà en vous. Car tout ce dont vous avez besoin est là, parfois enfoui sous des années de doute, de peurs ou d’habitudes.

En découvrant votre propre façon d’être, en ajustant votre regard sur vous-même et sur le monde, vous n’aurez plus besoin de vous cacher ou de craindre le jugement. Vous serez enfin en accord avec qui vous êtes vraiment. Et cette transformation, parce qu’elle vient de vous, est durable. Ce n’est pas quelque chose que l’on oublie ou que l’on perd.

C’est un investissement dans votre véritable personnalité. Ce que nous mettrons à jour ensemble ne pourra jamais être effacé, car cela vient de votre essence, de votre unicité. Vous serez plus sûr(e) de vous, plus aligné(e), et capable d’affronter la vie avec un nouvel élan.

Tarifs :

70 € par séance

Durée : Environ 1 heure.

Formats disponibles :

• WhatsApp (écrit, appel ou visioconférence)
• Téléphone
• En personne (selon localisation)

“Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins.
En général, 2 à 3 séances suffisent pour aborder votre problématique en profondeur, mais nous avançons toujours à votre rythme.”